[임신정보]베베폼과 함께 똑똑한 엄마되기
베베폼과 함께 똑똑한 엄마되기
소중한 아기가 찾아와 행복하기도 하지만
한편으로 출산 후 몸의 변화에 대해서도 걱정이 많으실텐데요~!
오늘은 그 중 가장 민감하고 걱정되는
<산후 탈모 예방>에 대해 자세히 알아보아요!!
"산후 탈모는 언제부터 시작될까?"
산후 탈모가 시작되는 시기는
출산 후 2개월 후부터라고 해요!
산후 탈모 역시 호르몬의 변화로 인해 나타나게 되는데,
임신으로 인해 여성호르몬 에스트로겐이 급증하다가
출산 후 감소하면서
남성호르몬 테스토스테론이 분비된다고 해요
이로 인해 머리카락이 영향을 받게 되어
한 번에 빠지기 시작한다고 합니다.
"산후 탈모는 계속 지속되나요?"
산후 탈모는 6개월~1년 정도 지나면
정상적으로 돌아온다고 해요!
다만 이 시기에 임신과 출산, 육아까지 감당하면서
스트레스, 다이어트 등으로 인해
상태가 더 악화될 수 있다고 합니다.
"산후 탈모 이렇게 예방하자!"
출산 후 건강 회복 및 탈모 예방을 위해
섬유질이 많은 미역, 멸치, 시금치 등 위주로 섭취하거나,
중성 샴푸를 사용해 주시고!
뜨거운 바람으로 머리 말리는 것은 피해 주세요!
무엇보다 스트레스가 만병의 근원이기 때문에
나만의 해소법을 찾아 즐기는 것도 중요하답니다!
